Faites le plein de vert pour une rentrée au top !
C’est la rentrée et votre mental est agité par milles pensées ? Faites le plein de vert, grâce aux conseils de notre sophrologue.
4 idées ludiques pour se ressourcer dans la nature
Savez-vous qu’il suffit d’être en contact avec la nature deux heures par semaine pour améliorer votre état de santé et votre niveau de bien-être ?
Bien respirer, pour bien vivre !
Quoi de plus émouvant que la première prise de souffle d’un bébé à la naissance et le dernier souffle d’un mourant ? Entre les deux, une ligne de vie se trace rythmée par cette même respiration.
Mars bleu : 3 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Les traitements de médecine conventionnelle se sont fortement améliorés ces dernières années, ainsi que la prise en charge globale des patients grâce aux autres soins de support, comme l’est la sophrologie.
Mais qu’apporte concrètement la pratique de la sophrologie au cours d’un parcours de soin ?
Saint Valentin : 4 conseils pour développer l’amour de soi
Pour construire des relations saines avec vos proches, il est essentiel d’apprendre à vous aimer. Bien entendu, il ne s’agit pas de prôner l’égocentrisme ou l’individualisme, mais bien de répondre à vos besoins profonds et primaires.