par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 10 à 15 minutes, Amélie Duprez, Assis, Sophrologie, Stop aux tensions
Je libère mon dos https://jerespire.com/wp-content/uploads/2023/02/12-Je-libere-mon-dos.mp3 Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à libérer les tensions présentes dans votre dos. Près de 80 % d’entre nous avons souffert, souffrons ou...
par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 10 à 15 minutes, Amélie Duprez, Assis, Découverte, Sophrologie
Ma première séance de sophrologie https://jerespire.com/wp-content/uploads/2023/02/01-Ma-premiere-seance-de-sophrologie.mp3 Bonjour et bienvenue sur votre application BE YOURSELF, la première application pour s’initier et pratiquer la sophrologie au quotidien !... par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 1,2,3 sommeil, 5 à 10 minutes, Allongé, Amélie Duprez, Sophrologie
J'ai sommeil https://jerespire.com/wp-content/uploads/2023/02/07-J_ai-sommeil.mp3 Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à vous accompagner dans le sommeil ! Quelques minutes de respiration, pour relâcher les tensions accumulées dans...
