Archives des 5 à 10 minutes - Page 4 sur 6 - TEST JE RESPIRE BYO

J’ai sommeil

par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 1,2,3 sommeil, 5 à 10 minutes, Allongé, Amélie Duprez, Sophrologie

J'ai sommeil https://jerespire.com/wp-content/uploads/2023/02/07-J_ai-sommeil.mp3 Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à vous accompagner dans le sommeil ! Quelques minutes de respiration, pour relâcher les tensions accumulées dans...

Stop, je respire !

par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 5 à 10 minutes, Amélie Duprez, Assis, Dans les transports, Sophrologie

Je m’étire

par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 5 à 10 minutes, Amélie Duprez, Debout, Sophrologie, Stop aux tensions

Step by step

par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 5 à 10 minutes, Alexandra Cornet-Lassept, Debout, Pause nature, Sophrologie

Je respire profondément

par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 5 à 10 minutes, Amélie Duprez, Assis, Dans les transports, Sophrologie

Tout circule en moi

par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 5 à 10 minutes, Amélie Duprez, Assis, Dans les transports, Sophrologie

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