Les pouvoirs du silence
Chacun son silence, chaque situation son silence… Alors quel est l’intérêt d’aller explorer vos silences et votre relation à ceux-ci ? On vous dit tout dans cet article !
Stress post-traumatique : les apports de la sophrologie
La prise en charge du stress post-traumatique via une méthode psychocorporelle comme la sophrologie, fait partie des indications intéressantes et adaptées.
Mars bleu : 3 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Les traitements de médecine conventionnelle se sont fortement améliorés ces dernières années, ainsi que la prise en charge globale des patients grâce aux autres soins de support, comme l’est la sophrologie.
Mais qu’apporte concrètement la pratique de la sophrologie au cours d’un parcours de soin ?
Saint Valentin : 4 conseils pour développer l’amour de soi
Pour construire des relations saines avec vos proches, il est essentiel d’apprendre à vous aimer. Bien entendu, il ne s’agit pas de prôner l’égocentrisme ou l’individualisme, mais bien de répondre à vos besoins profonds et primaires.
Les 5 bienfaits de la sophrologie
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise à restaurer l’harmonie corps / esprit. Elle s’adapte de part sa nature, aux enjeux de la société moderne et aux différentes étapes de la vie que vous serez amenés à vivre.